恋愛カウンセラーのほのかです。
「パートナー選びで大切なのは、外見？ それとも内面？」
この永遠のテーマについて、あなたはどちら派ですか？
「もちろん中身が大事！」と答えつつも、アプリで探すときはつい顔写真を優先してスワイプしてしまう……なんてこともあるかもしれません。
実は心理学の世界では、「ある特殊な能力が高い人ほど、パートナーの『外見』を重視する傾向がある」ということが分かっています。
今回は、あなたがなぜ「面食い」になってしまうのか、その正体を「セルフモニタリング」と「左右対称性」という2つのキーワードから紐解いていきます。
1. 空気を読む人は「面食い」になりやすい
心理学には「セルフモニタリング（自己監視）」という言葉があります。
自分の振る舞いや発言が「周囲からどう見られているか」を敏感に察知し、その場に合わせて自分をコントロールする能力のこと。
いわゆる「空気を読む力」や「適応能力」が高い人のことを指します。
驚くべきことに、この「セルフモニタリングが高い人（空気が読める人）」ほど、恋人に「外見の良さ」を求める傾向が強いのです。
なぜなら、彼らにとって恋人は、単に愛し合う相手であるだけでなく、「自分の社会的評価を左右するアクセサリー」のような側面も持っているから。
「素敵な人と付き合っている自分」を演出することで、周囲からの評価を高めようとする心理が無意識に働くのです。
つまり、面食いであることは、裏を返せば「社会的な生存戦略に長けている」とも言えるんですね。
2. 本能が選ぶ「左右対称」の美
もう一つ、私たちがどうしても外見を無視できない理由に、生物学的な本能があります。
人は本能的に、顔や体が「左右対称（シンメトリー）」である異性に強く惹かれます。
私たちは理屈ではなく、DNAレベルで「この人と子孫を残せば、丈夫な子供が育つ」と判断し、それを「美しい（かっこいい）」と感じるようにできているのです。
「顔なんて皮一枚」とは言いますが、その皮一枚には、数万年の進化の歴史が刻まれているのですね。
3. 「面食い」は悪いことじゃない
こうして見ると、「見た目で選ぶなんて不誠実だ」と自分を責める必要はないことが分かります。
- 社会的評価を気にする（セルフモニタリング）
- 優秀な遺伝子を求める（左右対称性）
どちらも人間として極めて自然な欲求だからです。
ただし、注意点もひとつ。
セルフモニタリングが高すぎる（他人の目ばかり気にする）と、「自分が一緒にいて楽な相手」よりも「連れて歩いて自慢できる相手」を選んでしまいがちです。
その恋は、あなたの心を満たすためのものですか？
それとも、世間体という名の「観客」を満足させるためのものですか？
まとめ：外見は「入り口」、中身は「居場所」
外見に惹かれるのは、入り口としては大正解です。
でも、その部屋（関係性）に長く住み続けられるかどうかは、やっぱり内面の相性次第。
「かっこいい人が好き！」という自分の本能を認めつつ、最後は「誰に見せなくても、この人といる時の自分が一番好き」と思える相手を選べると最強ですね。
ほのかでした。
