「優しすぎる彼」に疲れてない？草食系男子の増加で、女性の恋愛負担が激増しているワケ

2026年2月12日2026年2月22日

恋愛カウンセラーのほのかです。

「デートの場所、全部私が決めてる気がする…」
「いい感じなのに、全然告白してこない！」

最近、そんな悩みを抱える女性が急増しています。
かつて日本には「亭主関白」なんて言葉がありましたが、それはもう遥か昔の絶滅危惧種。
今、街に溢れているのは、穏やかで、争いを好まず、ガツガツしない「草食系男子」たちです。

彼らは友達としては最高です。
でも、恋人として見た時、その「優しさ」は時に女性にとって「重荷」に変わることがあります。

今回は、草食化が進む現代で、なぜ女性ばかりが恋愛で疲弊してしまうのか。
その構造的な理由と、私たちがとるべき対策についてお話しします。

1. 「俺についてこい」はもういない

まず、現実を受け入れましょう。
現代の男性の多くは、「女性をリードする」という教育を受けていませんし、その必要性も感じていません。

昔の男性は「俺が食わせてやる」という気概がありましたが、共働きが当たり前の今は「二人で協力しよう」というスタンスが基本。
これは男女平等という意味では素晴らしい進化ですが、恋愛においては「決定権の放棄」に繋がっています。

彼らに悪気はありません。
むしろ「君の好きにさせてあげるのが優しさ」だと思っているのです。
しかし、毎回これでは、女性は常に「リーダー役」を強いられることになります。

草食系男子の最大の特徴は、「リスクをとらない」こと。
傷つくのを極端に恐れるため、自分から決定的なアクション（告白やプロポーズ）を起こしません。

そのため、
「毎週デートしてるのに、付き合ってるのか分からない」
「手も繋いでこない」
という、生殺しの期間が長く続きます。

友達としてはフラットで付き合いやすい反面、恋愛関係に進むためのハードルを一向に越えてくれない。
この「優柔不断さ」に痺れを切らした女性が、精神的にすり減ってしまうのです。

その結果、何が起きているか？
本来は受け身でいたい女性たちが、やむを得ず「肉食系女子」にならざるを得ない状況が生まれています。

現代のサバイバル

「私から誘うしかない」
「私から告白するしかない」
「プロポーズも私が言わせるしかない」

好きになった方が負け、とは言いますが、現代の恋愛は「動いた女性だけが幸せを掴める」というサバイバルゲームの様相を呈しています。
「待っていれば王子様が…」というスタンスでは、草食系の彼とは一生、友達止まりで終わってしまうでしょう。

少し厳しい言い方になりますが、彼に「いつか男らしくなってくれるはず」と期待するのはやめましょう。
その期待こそが、あなたのストレスの原因です。

「彼は助手席に座るのが好きなんだ」
そう割り切って、あなたがハンドルを握ってください。

「ここ行こう！」「これ食べよう！」「私たち、付き合っちゃおう！」
あなたが明るく舵を取れば、彼は喜んでついてきてくれるはず。
それが、令和の時代の新しい「亭主関白（かかあ天下）」の形なのかもしれませんね。
ほのかでした。

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