恋愛カウンセラーのほのかです。
「付き合って1年記念日」
「初めてデートした記念日」
女性にとって、二人の思い出が詰まった記念日は特別なものですよね。
それなのに、彼の方はすっかり忘れていて、いつも通りのLINEが来るだけ…。
「私ばかりが大切にしていて、彼は私のことなんてどうでもいいのかな」
と、悲しくなってしまった経験はありませんか？
でも、安心してください。
彼が記念日を忘れるのは、あなたへの愛が冷めたからではありません。
実は、記念日の認識のずれは脳の性差によるものなのです。
今日は、記念日をめぐる男女のすれ違いを、脳科学の視点から紐解いていきましょう。
1. 女性は「エピソード記憶」の天才
なぜ女性は、細かい記念日をいくつも覚えていられるのでしょうか？
それは、女性の脳が「エピソード記憶」に優れているからです。
エピソード記憶とは、「いつ・どこで・誰と・どんな気持ちになったか」という、感情と出来事をセットにして記憶する能力のこと。
この記憶を司るのが、脳の中にある「海馬（かいば）」という器官です。
女性はこの海馬の働きが非常に活発で、「強い感情を伴う記憶があるからこそ記念日は大切」だと本能的に感じます。
「あのレストランで、こんな言葉をくれて嬉しかった」という感情の記憶が鮮明に残っているからこそ、その日を「特別な日」として大切に保存しているのです。
2. 男性の脳は「上書き保存」システム
一方、男性の脳はというと、過去の出来事よりも「今と未来」にフォーカスするようにできています。
男性にとって、付き合った日や初めてデートした日は、「目標を達成した（彼女になってくれた）」という事実（データ）として処理されます。
感情とセットで記憶する女性と違い、男性の脳は「名前を付けて保存」ではなく「上書き保存」。
「今、俺たちは上手くいっている」という現在の状態が一番大切なので、過去の細かい日付というデータは、脳の奥底にしまい込まれてしまうのです。
決して「思い出がどうでもいい」わけではなく、「今一緒にいることが何よりの証拠でしょ？」というのが彼らの本音なのです。
3. 記念日を平和に楽しむためのコツ
脳の仕組みが違うのだから、「なんで覚えててくれないの！」と怒るのは、実はお門違い。
彼を責めると、「俺の気持ち（今愛していること）を分かってくれない」と、彼も意固地になってしまいます。
記念日を楽しみたいなら、「察して」は絶対にNG。
「来週、付き合って1年だね！美味しいお肉食べに行こうよ！」
と、あなたから明るく「イベント」として提案してあげましょう。
男性は、具体的な提案があれば喜んで叶えてくれます。
「記念日を覚えておくこと」に愛情を測るのではなく、「一緒に楽しんでくれるか」に目を向けてみてくださいね。
まとめ：それでも不安が消えないあなたへ
「忘れるのは脳のせい」と分かれば、無駄に傷ついたり、彼を責めたりすることはなくなるはずです。
……でも、「本当にただ忘れているだけ？」と不安になることもありますよね。
「記念日どころか、最近LINEもそっけない」
「私ばかりが好きみたいで辛い」
脳の性差だと頭では分かっても、心がモヤモヤして晴れない時は、一人で抱え込まずに私にお話ししに来ませんか？
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ほのかでした。
