恋愛カウンセラーのほのかです。
「彼にLINEを送りたいけど、迷惑じゃないかな？」「一生懸命書いたのに、返信が『うん』一言だけだった……」
LINEは恋愛に欠かせないツールですが、顔が見えない分、悩みも尽きませんよね。
実は、LINEには「送れば送るほど好かれる送り方」と、「送れば送るほど嫌われる送り方」があります。
今日は、3つの心理テクニックを使って、彼との距離を確実に縮める「上手なLINEの活用法」と、絶対にやってはいけない「NG例」をお話しします。
1. 恋の種まき「単純接触の原理」
遠慮して「週に1回、気合を入れた長文」を送っていませんか？
ザイアンスの「単純接触の原理」によると、人は「接触する頻度が多い相手ほど、好意を持ちやすい」とされています。
- × 週1回の長文
内容が重くなりやすく、彼も返信にエネルギーを使います。 - ○ 毎日1回の短文・スタンプ
「おはよう」「お疲れ」などの軽い挨拶でOK。
あなたの名前を彼の視界に入れる回数を増やしましょう。
2. 居心地の良さを作る「ミラー効果」
彼とLINEをしていて「なんか疲れるな」と思われないためには、「ミラーリング（同調効果）」を使います。
相手の行動を真似ることで、「私たちは似ている（相性がいい）」と錯覚させるテクニックです。
- 返信速度：彼が1時間後なら、あなたも1時間後に。（即レスしすぎない）
- 文章量：彼が3行なら、あなたも3行前後で。
- 温度感：絵文字の量やテンションを彼に合わせる。
まるで鏡のようにリズムを合わせることで、彼はあなたとのLINEを「ストレス」ではなく「日常の一部」として受け入れてくれます。
3. 心を開く「自己開示」の魔法
ただの業務連絡で終わらせず、仲を深めるには「自己開示（自分の感情を伝えること）」が必要です。
ポイントは、「事実 ＋ 感情」で送ることです。
× 事実のみ：「今日、映画見たよ」
→ 彼：「そうなんだ（で？）」
○ 自己開示：「今日見た映画、ラストが感動的ですごく泣いちゃった」
→ 彼：「へえ、感受性豊かだね。なんの映画？」
4. これをやったら即終了！LINEのNG例
最後に、多くの女性が無意識にやってしまっている「嫌われるLINE」の代表例です。
① 恐怖のスクロール「長文LINE」
スマホの画面いっぱいに文字が埋まっているLINE。
これを見た瞬間、男性の脳は「重い！」「読むのが面倒！」と拒絶反応を起こします。
LINEは手紙ではありません。「1吹き出し、MAX3行」を目安にしましょう。
② 返信に困る「日記LINE」
「今日、パンケーキ食べたよ」「仕事終わった〜」
これらは彼にとって、返信に困る「俺通信（日記）」でしかありません。
日記を送るなら、必ず最後に「〇〇くんは甘いもの好き？」「〇〇くんもお疲れ様！」と、彼への質問や気遣いをセットにしましょう。
まとめ：LINEは「会話」のリズムで
上手なLINEとは、彼に負担をかけず、生活の中に自然に溶け込むものです。
- 「単純接触の原理」で、短く回数を重ねる。
- 「ミラー効果」で、ペースを合わせる。
- 「自己開示」で、感情を伝える。
