恋愛カウンセラーのほのかです。
「勇気を出して彼に近づいたら、スッと距離を取られてしまった……」「私、嫌われてるのかな？」
そんなふうに、彼との物理的な距離に一喜一憂していませんか？
でも、ちょっと待ってください。
その「距離」、本当にあなたのことが嫌いだから空けたのでしょうか？
実は、パーソナルスペース（心の縄張り）は、全員が同じ大きさではありません。
「性別」や「性格」によって、その広さや形は驚くほど異なります。
今日は、目には見えないけれど確実に存在する「心の距離の個体差」についてお話しします。
これを知れば、彼の「後ずさり」も、愛すべき個人の性質として受け入れられるようになりますよ。
1. 復習：関係性で変わる4つの距離
まずは基本のおさらいです。
パーソナルスペースは、相手との関係性によって許される距離が決まっています。
- 恋人など（密接距離：0〜45cm）
肌が触れ合う距離。心を許した特別な人だけの聖域。 - 友人など（個体距離：45cm〜1.2m）
手を伸ばせば届く距離。親しい友人と会話するゾーン。 - ビジネスなど（社会距離：1.2m〜3.6m）
上司や取引先との距離。体に触れられないゾーン。 - 講演など（公衆距離：3.6m以上）
個人的な関わりのない公式な距離。
私たちは無意識に相手をこの4つの箱に分類しますが、この「箱の大きさ」自体が人によって違うのです。
2. パーソナルスペースは「前に広い」卵型
パーソナルスペースは綺麗な円形ではありません。
視界に入る「前方」は敵が来るかもしれない危険な方向。
だからこそ、「前方に長く、後方や横に短い」という楕円形（卵型）をしており、正面からの接近に最も圧迫感を感じるようになっています。
3. 【男女差】男性のバリアは女性よりも広い
ここが最大のすれ違いポイントです。
一般的に、「男性の方が縄張り意識が強く、スペースが広い」傾向があります。
👩 女性のスペース
比較的小さく、前後左右が均等な「円形」に近い。
→ 女性同士で密着できるのはこのため。
👨 男性のスペース
女性よりも広く、特に「前方に長く伸びた楕円形」をしている。
→ 正面からの接近に対して、本能的に敏感に反応する。
女性が「これくらい普通でしょ」と正面から近づくと、男性は「うわっ、近い！」と本能的に一歩下がってしまいます。
これは拒絶ではなく、彼にとっての「安全圏」に戻っただけなのです。
4. 【性格差】外交的か、内向的か
性別だけでなく、「性格」によってもバリアの厚さは変わります。
- 外交的な人（ポジティブ）
スペースが狭い。
「人はみんな友達」と思っているため、自分からグイグイ近づきます。 - 内向的な人（慎重）
スペースが広い。
「傷つきたくない」という防衛本能が強く、広範囲にバリアを張っています。
5. 距離感のチューニングをしよう
彼の距離感が遠くても、焦る必要はありません。
「相手のパーソナルスペースに合わせてチューニング（調整）」してあげましょう。
- 観察する（彼は内向的？外交的？）
- 合わせる（彼が距離を取るなら、あなたも少し離れて安心させる）
- 横から入る（警戒心の薄い「横」や「斜め」から距離を詰める）
まとめ：距離は「個性」。焦らず縮めよう
もし彼との距離が遠く感じても、それは「嫌い」のサインではなく、単なる「仕様（スペック）」かもしれません。
- 男性は女性よりもバリアが広い。
- 特に「前方」には敏感。
- 内向的な人は、さらに広い空間が必要。
