「恋をすると、なんだか世界が明るく見える」
「不思議と気分が前向きになる」
そんな経験、きっと誰にもあるはず。
その裏には、恋の初期に大量に分泌されるPEA（フェニルエチルアミン）という脳内物質の存在があります。
PEAは恋のホルモンとも呼ばれ、あなたの思考・行動・見た目にまで影響を与える魔法のスイッチ。
この記事では、
・恋をすると脳で何が起きるのか
・PEAが人をポジティブにする理由
・恋すると美しくなるのは本当か
・PEAは恋以外でも分泌されるのか
を、やさしく解説します。
恋をすると脳で分泌される「PEA」とは？
PEA（フェニルエチルアミン）は、恋の初期にどっと増える脳内物質。
特徴はシンプルで、
- 気分が高揚する
- 集中力が増す
- 相手のことをずっと考えてしまう
といった恋のドキドキそのもののような働きがあります。
心理学的には、「恋のジェットコースター期」と呼ばれるほど感情が大きく揺れる時期に深く関わっています。
PEAが分泌されると、なぜポジティブになるの？
PEAは幸福ホルモンに近い性質を持っています。
- 悩みより好きに意識が向く
- 小さなことに喜びを感じやすい
- 失敗を怖がりすぎなくなる
など、心のスイッチが自然と前向きになるのです。
PEAの高まりはやがて落ち着きますが、恋の初期が人生の中でも特別に明るく感じるのは、この物質の存在が大きく関わっています。
恋をすると「きれいになる」のは本当？
実は、科学的にかなり本当。
- 血流がよくなる
- 肌ツヤがよくなる
- 表情がやわらかくなる
- 体が軽く感じる
しかも恋をしていると、
- 鏡を見る回数が増える
- もっときれいに見せたいという意欲が出る
という行動の変化も起きるため、内面と外見の両方が整いやすくなるのです。
恋をすると輝くは、心理でも生理でも本当の現象。
PEAは恋以外でも分泌される？
はい、分泌されます。恋だけが特別ではありません。
- 新しい挑戦をしたとき
- ワククする体験
- 目標に向かって頑張っている時期
こうした「心が動く瞬間」にもPEAは増えます。
つまり、恋をしていなくても人生を満たす方法はあるということ。
恋はそのひとつのキッカケにすぎません。
まとめ：恋は「人生を前向きにするスイッチ」
恋は人を変えます。でもそれは、魔法ではなく、科学。
PEAが分泌されることで、心も体も前向きモードに切り替わるのです。
ただし大切なのは、恋だけが人生を輝かせる理由ではないということ。
恋も、趣味も、仕事も、挑戦も、あなたの心を動かすものすべてが、あなたをきれいにするスイッチになります。
恋はそのひとつの形。あなたの人生を豊かにする選択肢のひとつなのです。
