同世代じゃ物足りないあなたへ。年上男性に求めるのは「愛」か「父親」か

2025年12月21日

恋愛カウンセラーのほのかです。
「好きになった人が、たまたま20歳上だった」
「同世代の男性だと、どうしても子供っぽく見えてときめかない」

そんな「歳の差恋愛」に、心を揺らしている女性はいませんか？

愛に年齢は関係ない。頭ではそうわかっていても、周りから「お父さんみたいじゃない？」なんて言われると、少しギクッとしてしまうこともあるかもしれません。

なぜ、私たちは自分よりもずっと長く生きている異性に、強烈に惹かれてしまうのでしょうか。
そこには、単なる「好みの問題」では片付けられない、あなたの心の奥底に眠る「幼少期の記憶」が関係していることがあるのです。

今日は、年上男性への憧れに隠された心理と、そこで向き合うべき「心の課題」についてお話しします。

1. 「包容力」という言葉の裏にあるもの

年上男性の魅力といえば、やはり「包容力」ですよね。
経済的な余裕、ちょっとしたことでは動じない精神的な安定感、そして豊かな人生経験。

同世代の男性と張り合ったり、気を遣ったりする恋愛に疲れた女性にとって、彼らは「無条件で自分を受け入れてくれる安全基地」のように映ります。

実は、この「守られている感覚」を強く求める心理の裏側には、「ありのままの自分でいたい」という強い願望が隠れています。

社会で頑張って気を張っている女性ほど、プライベートでは「甘えさせてくれる存在」を渇望するもの。
年上男性が魅力的なのは、あなたが「頑張らなくても愛される場所」を無意識に探しているサインかもしれません。

ここで、少しドキッとするキーワードに触れましょう。
「ファザコン（ファーザー・コンプレックス）」です。

「お父さんが好き」という意味で使われがちですが、心理学的にはもっと深い意味があります。
それは、「幼少期に父親から十分に得られなかった愛情や承認を、大人になってから取り戻そうとする心理」のこと。

幼少期の記憶の例

そんな幼少期の記憶があると、心の中に「埋まらない穴（欠落感）」が残ります。
大人になったあなたは、その穴を埋めるために、父親のイメージに近い「年上の男性」を無意識に選んでいる可能性があるのです。

「私を見て」「私を褒めて」「私を可愛がって」
かつてお父さんに言いたかった言葉を、年上の彼を通して叫んでいる。
もしそうだとしても、それは決して恥ずかしいことではありません。それだけあなたが、「愛されたかった」という純粋な気持ちを抱えて生きてきた証拠なのですから。

ただ、歳の差恋愛には一つだけ注意点があります。
それは、彼を「恋人」として見ているか、「理想の父親」として見ているかという境界線です。

もしあなたが、彼に対してこんな感情を抱いているなら要注意です。

これは、愛ではなく「依存」に近い状態です。
幼少期の欠落感を彼で埋めようとしすぎると、いつまでたっても二人は「対等なパートナー」になれません。彼もまた、あなたを「娘」のようにコントロールしたくなり、歪んだ関係になってしまうリスクがあります。

「歳の差」そのものには、何の問題もありません。
大切なのは、あなたが彼という人間そのものを愛しているのか、それとも彼がくれる「父親のような安心感」を愛しているのか、自分の心に聞いてみること。

もし「ファザコンかも」と思っても、自分を責めないでくださいね。
「私は昔、もっと甘えたかったんだな」
そうやって自分のインナーチャイルド（内なる子供）を自分で抱きしめてあげられた時、彼への見方は少し変わるはずです。

「お父さんの代わり」ではなく、一人の素敵な男性として彼の手を握れた時、本当の意味で幸せな歳の差恋愛が始まりますよ。

ほのかでした。

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